滑蛋牛肉食譜

滑蛋牛肉是一道口感嫩滑的中式料理,牛肉鮮嫩、蛋液滑潤,味道鮮美且營養豐富。以下是這道料理的食譜:

材料:

  • 牛肉片 200克
  • 雞蛋 2-3顆
  • 青蔥 1根(切成蔥花)
  • 姜 2片(切絲)
  • 油 適量

牛肉醃料:

  • 生抽(醬油) 1大匙
  • 蠔油 1小匙
  • 料酒 1小匙
  • 玉米粉(或生粉) 1小匙
  • 食用油 少許

調味料:

  • 鹽 適量
  • 胡椒粉 少許

做法:

  1. 醃製牛肉
    牛肉片加入醃料中的生抽、蠔油、料酒和玉米粉,稍微抓拌均勻,最後加入少許油鎖住水分,醃製約15分鐘。

  2. 打蛋
    將雞蛋打散,加少許鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻,備用。

  3. 炒牛肉
    鍋中加熱少量油,放入薑絲爆香,再放入醃好的牛肉,大火快速翻炒至變色,約8分熟即可盛出備用。

  4. 滑蛋
    將鍋稍微清理,加適量油,倒入蛋液,略微凝固時快速攪拌,保持滑嫩的口感。

  5. 組合
    當蛋液還稍微濕潤時,加入炒好的牛肉和蔥花,快速翻炒幾下,使牛肉和蛋液均勻混合,然後立刻起鍋盛盤。

  6. 調味與裝盤
    可以根據口味再撒少許鹽或胡椒粉調味,即可享用滑嫩的滑蛋牛肉!

小提示:

  • 牛肉不要過度翻炒,以保持嫩滑口感。
  • 可以依個人喜好加入洋蔥、青椒或紅蘿蔔片等蔬菜,增添風味和營養。

這道滑蛋牛肉滑嫩可口,搭配白飯更是絕佳的下飯料理!

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